10 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan

10 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan - Melon adalah buah berbentuk bulat yang berasal dari jenis Cucumis melo. Ciri khasnya tampak pada warna kulitnya yang hijau kekuningan dan daging buahnya yang hijau terang. Selain varian ini, ada pula melon jingga yang dikenal sebagai cantaloupe.

Kandungan gizi melon termasuk yang paling beragam bila dibandingkan dengan buah-buahan sejenisnya. Buah berdaging lembut ini juga tinggi kandungan air. Bahkan, hampir 90% dari daging buah melon adalah air.

Tumbuhan buah Melon ini berbuah semusim, merambat tetapi menjalar, dan tidak memanjat dan buah Melon ini memiliki nama Latin atau ilmiahnya yaitu Cucumis melo dan juga termasuk dalam Famili Cucurbitaceae atau labu - labuan.

Bukan hanya Manis dan enak,ternyata buah Melon juga memiliki kandungan gizi, yaitu :
A. Vitamin
B. Serat
C.  Air
D. Potassium
E. Fosfor
F. Karbohidrat

Dan juga Melon ini memiliki manfaat yang sangat bagus dan baik bagi kesehatan kita, berikut manfaat - manfaatnya bagi kesehatan...

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

1. Anti Aging

Sering mengonsumsi buah Melon ternyata dapat mencegah penuaan terlalu dini atau berfungsi sebagai anti aging. Kulit kamu akan lebih kenyal, cerah dan bersih dengan cara sering mengonsumsi buah Melon ini.

2. Mencegah Penyakit Diabetes

Khasiat buah Melon ini sebagai pengganti gula setiap hari karena buah ini mengandung kalori yang rendah dan diimbangi dengan pengurangan konsumsi gula berkalori tinggi,yang dapat mencegah penyakit diabetes.

3. Mencegah Penyakit Serangan Jantung

Adenosine adalah senyawa yang bisa memperlancar aliran darah disekitar jantung Anda,dan dapat mencegah terkenanya penyakit jantung dengan peredaran darah yang baik dan juga Peredaran darah yang teratur akan meningkatkan kinerja jantung Anda dengan lebih baik.

4. Antioksidan

Di dalam buah Melon terdapat vitamin C yang sangat tinggi, vitamin C mengandung senyawa antioksidan yang berguna untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang berbahaya bagi sel.

5. Bermanfaat bagi Paru-  Paru

Melon membantu meremajakan paru-paru dan sangat bermanfaat bagi perokok yang paru-parunya telah rusak parah akibat merokok.

6. Membantu Memperlancar Percernaan

Di buah Melon terdapat Serat berguna yang dapat memperlancar serta mengumpulkan sisa makanan yang ada di dalam sistem pencernaan.

7. Mencegah Penyakit Stroke

Manfaat melon bisa mencegah Anda dari serangan penyakit stroke yang berbahaya,jadi sering - seringlah mengonsumsi buah Melon supaya dapat mencegah penyakit Stroke.

8. Mencegah Penyakit Serangan Jantung

Adenosine adalah senyawa yang bisa memperlancar aliran darah disekitar jantung Anda,dan dapat mencegah terkenanya penyakit jantung dengan peredaran darah yang baik dan juga Peredaran darah yang teratur akan meningkatkan kinerja jantung Anda dengan lebih baik.

9. Mencegah Nefropati Diabetik

Nefropati diabetik adalah kelainan ginjal dimana sel ginjal mengalami kerusakan yang berbahaya. Ekstrak melon yang dikenal dengan “oxykine” bisa mencegah kondisi ini. Selain itu, melon juga memiliki indeks glisemik rendah (GI) yang berarti bahwa fruktosa dan glukosa yang terkandung dalam blewah adalah gula sederhana.

Demikianlah artikel tentang 10 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan, yang semoga bermanfaat bagi semuanya dan sampai jumpa lagi di artikel berikutnya.